腎在人體中扮演着重要的角色，保持腎臟功能良好是保持健康的關鍵。如果自身的腎臟功能受損，有一定的基礎疾病在發展，很多事情都要做好，才能讓腎臟功能逐漸提高，否則腎臟總是處於受損狀態，不能保持功能正常，會對人體健康造成威脅。因此，有必要知道哪些行爲可以提高腎臟功能，並堅持下去後逐漸改善腎臟的健康問題。
1、控制飲食
腎臟功能下降，每天控制飲食腎臟很開心。很多人腎臟病變出現依然胡亂飲食，在飲食過程中沒有節制，大量攝入高糖食物，容易產生尿酸的食物或者高鹽食物，都在無形中影響着腎臟健康。
無論是腎臟本身受到傷害，還是周圍的血管發生病變，帶來的影響顯著。因此，通過正確的飲食調節身體，三餐正常飲食，選擇合適類型的食物提供營養，可以減輕腎臟的損傷。
2、及時排尿
提高腎臟功能的方法是合理的，在養生身體的過程中，建議注意排尿的規律，感覺想排尿的第一時間上廁所是保持健康的關鍵。許多人忽略了及時排尿的重要性。
腎臟病變發展，尿意仍然停止，尿不乾淨，停止尿的過程中，腎臟可能再次吸收尿中的有害物質，腎臟功能受損。因此，在積極保養腎臟的過程中，及時排尿很重要，不僅可以減輕膀胱的壓力，還可以避免腎臟的損傷。
3、充分睡眠
腎功能下降的人，每天都要注意休息的規律。因爲睡眠時間充足有助於提高抵抗力。許多人腎臟病變持續發展，功能逐漸下降，自身抵抗力弱，局部炎症和其他病變可能越來越嚴重。
通過每天的休息規律調節身體，有助於提高重要的器官功能，堅持下去後，發現自己的抵抗力提高，腎臟疾病也有所改善。否則長時間熬夜，自身抵抗力變弱，疾病好轉的速度也會變慢。
4、科學飲水
出現腎臟疾病的人，還要每天控制好水分的獲取量，這是讓腎臟功能正常的關鍵。腎臟有排尿的作用，如果腎臟病變嚴重，鈉滯留，就要控制水分的獲得量，不要過剩。腎結石這種疾病威脅健康，想促進結石排出，水分的獲得量必須充分。嚴格限制水分獲取量，保持腎功能良好，同樣效果明顯。
