便祕是臨牀上常見的複雜症狀，而不是疾病，主要排便次數減少、排便量減少、排便乾燥、排便費力等。長期便祕者可以引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡等，同時伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
便祕調理腸胃的方法
1、便祕患者想調理腸胃可以從飲食方面進行調理，吃芹菜、核桃仁、熟香蕉，這些食物粗纖維含量高，有助於調理腸胃。
2、生活上一定要養成良好的排便習慣，每天早上定期排便，蹲下的時候不要用手機分散注意力，蹲下的廁所是便祕的主要原因。
3、平時注意運動，可經常順時針按摩腹部。可以繼續喝蜂蜜水進行調節，蜂蜜水有很好的潤腸效果，可以幫助腸道的疏通。
便祕的注意事項
1、便祕的調理雖以通下爲原則，但是不要爲了急於求成而過度的使用瀉藥進行調理，建議可以諮詢醫生後進行相應的治療。
2、便祕是日常生活中常見的症狀，臨牀上的便祕病例大多是功能性的，發病因素與人的日常飲食、生活習慣以及精神因素密不可分。合理的飲食、飲水、運動和建立良好的排便習慣是慢性便祕患者的基本治療措施。
3、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，如仰臥屈腿、深蹲起立、騎車等可加強腹部運動。
