由於頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起的，頸肩疼痛，放射到頭枕或上肢，重者出現雙下肢痙攣，行走困難，四肢癱瘓是主要表現的綜合徵。少數人頭暈。骨病專家說，很多人得了頸椎病後，積極去醫院治療是正確的，但對於輕微的頸椎病，我們可以在家治療，避免壞習慣，也可以治療頸椎病。
頸椎病爲什麼會引起頭痛？
(1)專家表示，由於頸椎病牽累頸部肌肉羣，頸部肌肉持續痙攣性收縮，肌肉血流循環障礙，乳酸、5-羥色胺、緩和皮膚等疾病引起頸椎病症狀頭痛。頸椎病直接刺激、擠壓或牽引頭部頭痛敏感組織，導致頸椎病症狀頭痛。
(2)針對頸椎病爲什麼引起頭痛的問題，專家介紹，頸椎病變刺激、壓迫或損傷第一、二、三對頸神經引起頸椎病的症狀頭痛，特別是枕頭重，也可以通過延髓或脊髓三叉神經核的反射來放射疼痛。的雙曲餘弦值。
(3)頸椎病不及時治療，其病變刺激或壓迫推動脈周圍的交感神經叢或頸部其他交感神經，使椎-基礎動脈系統或顱內外動脈舒縮障礙引起頸椎病症狀頭痛。頭痛持續的話，最好的方法是去醫院檢查。頭痛很可能是頸椎病的症狀。
頸椎病的自我治療方法是什麼？
1、進行適當的醫療體育鍛煉，
沒有頸椎病症狀的人每天早晚都可以進行緩慢的屈曲、伸展、左右屈曲和旋轉頸部的運動。堅持做頸部保健操可以增強頸部和背部的肌肉。
2、避免長期低頭姿勢
儘量避免長時間低頭動作，長時間動作單一，特別是銀行職員、財務人員、辦公室上班族等，工作中要注意多活動脖子，有條件的話最好適當起牀。
長時間保持低頭姿勢，頸部肌肉、韌帶長時間受牽引而受損，促進頸椎間盤退化。另外，喜歡躺在牀上看書看書、玩電腦等習慣。
3、枕頭高度適合
一般成年人的脖子高約10釐米，高枕頭彎曲脖子，結果與低頭姿勢相同。側臥時，枕頭應提高到頭部不側彎的高度。選擇枕頭時要注意舒適性，適當試用，過於便宜的枕頭要注意質量問題。
4、外出乘車避免在車上睡覺
乘車外出應繫好安全帶，避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉鬆弛而損傷頸椎。
5、避免風寒、潮溼
注意避免風扇、空調直接吹到脖子上，出汗後不要直接吹冷風，也不要用冷水沖洗睡在枕頭上，保護脖子的溫度。
頸椎患者選擇枕頭時，應注意以下幾點:
一、高度
枕頭過高或過低對頸椎不利，枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體睡眠時頸部的生理弧度不變形。
枕頭過高，頸部壓力過大的枕頭會引起頸椎前傾，頸椎部分壓力過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經和椎動脈，引起頸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等腦神經衰弱。高枕頭容易引起頸椎病，很多枕頭患者睡得太高枕頭。
枕頭過低時，頸部不僅不能放鬆，還會破壞頸椎的正常弧度，低枕頭容易引起供血不均衡，鼻粘膜充血腫脹，鼻粘膜敏感，腫脹會影響呼吸。如果脖子和肩膀醒來後發生疼痛，枕頭可能太低，也可能不用枕頭。另外，過小的枕頭也會影響睡眠時的安全感。
枕頭過高或過低會影響頸椎，引起各種頸部症狀。
根據中國人的體格，研究認爲:
①仰臥位枕:6±1釐米
②仰臥位枕:11±1釐米
側臥位枕:13±1釐米。
頸椎病嚴重時，應立即到醫院接受正規治療，目前治療頸椎病的方法主要採用牽引治療、按摩治療、微創治療等。
