頸部疼痛是頸椎病最明顯的症狀，但也有難以察覺的症狀，被忽視的話，脆弱的頸椎會越來越受傷。長時間對着電腦工作，伴有頸肩痛的人，如果有吞嚥不良、異物感，就有可能懷疑頸椎病。注意到，有些頸椎病患者視力下降，眼睛膨脹疼痛等，稍微不注意就容易落枕。頸椎不穩定，頸部肌肉肌肉力量不足，要注意發展成頸椎病。
30多歲的陳先生突然血壓上升，吃降壓藥也無法控制。經過檢查，發現他患了頸椎病。陳女士由於頸椎錯位、增生壓迫椎動脈或頸交感神經節，導致椎動脈痙攣，基礎動脈供血不足，反射性導致血管運動中樞興奮增加，導致血壓上升。
俯臥、坐車睡覺誘發頸椎病
很多頸椎病患者認爲，不睡枕或用厚度低的枕頭可以緩解症狀。但是，枕頭過低暫時感覺很舒服，但是頸部韌帶長時間保持緊張狀態，會出現勞損，對頸椎不好。同樣，枕頭過高打破頸椎正常弧度，容易加重頸椎病。
午休時趴在桌子上打瞌睡，時間長容易引起頸椎變形、頸肌疲勞等問題。另外，人們最好不要在車上睡覺。如果遇到急剎車，頸椎沒有很好的支撐，容易造成損傷。如果平時有頸椎勞損問題，容易誘發或加重頸椎病。
枕頭選擇不好的頸椎病容易犯
枕頭選擇，很多人的標準柔軟舒適，與個人習慣有關，但這個習慣不一定正確。據介紹，人體脊椎的排列從側面彎曲，呈s形，頸部位置爲c，如果沒有適當的支撐，長時間懸掛頸部或側彎，或者像低頭一樣容易引起椎間盤膨脹。
俗話說高枕無憂，其實，枕頭的選擇不能過高或過低，枕頭過高等於整晚低頭，容易引起頸椎反張，頸部壓力過大，頭頸供血不足，氣道不暢，缺氧缺血，頭痛、頭暈、失眠等症狀。患頸椎病的人相信枕頭低，枕頭不用枕頭有助於緩解疾病。實際上，枕頭過低會使頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，睡覺時肌肉放鬆，頸部受到的力大部分作用在頸椎部，容易引起椎間盤膨脹。
選擇枕頭有幾個學問
有很多學問
選擇正確的枕頭，首先要知道正確的枕頭方法。雖說是枕頭，但實際上枕頭是正確的，枕頭應該在後腦勺和肩膀之間的脖子上，睡覺時起到支撐脖子的作用。仰臥時，枕頭的最高點在脖子後面的中間，支撐脖子，保持脖子的生理曲度。枕頭的最低點是後腦勺。每個人的體型、胖瘦、肩寬都不一樣，選擇枕頭要符合個人需求，合適的枕頭有利於保持人體正常的頸椎曲度。
普通枕頭最常用，主要將羽絨、化纖、蕎麥等材料填充到枕頭上。但是，無論什麼樣的填充物，枕芯的填充都不要太滿。枕頭容量的七八分鐘左右即可，有助於調節高度。另外，面積適中，枕頭的一般長度比肩膀的間隔稍寬，寬度從枕骨到第一胸椎，即保持頸椎前凸的生理曲度。普通枕頭適合混合睡姿的人，可以根據姿勢調整形狀，使用時儘量稍微整理枕頭形狀，支撐頸部彎曲。
保健枕在前高後低的形狀上符合人體的生理曲線，睡眠時枕頭和頸椎部很好地貼合，對頸椎起到支撐作用，適合喜歡仰臥的人。但是很多人在剛開始使用的時候並不是很熟悉，這可能與選型有關。例如，女性的肩膀很薄，建議選擇小枕頭的男性肩膀很厚，選擇大枕頭。總的來說，選擇的關鍵是在採用自己常用的睡姿時，枕頭可以起到充分支撐頸部的作用，保持頸部正常的生理曲線，提醒頸椎病患者，如果想選擇大小、高度最適合自己情況的枕頭，還是需要睡眠專家的測量和計算。
