現在越來越多的女性朋友患糖尿病，給他們的健康帶來很多威脅，影響他們的正常生活，女性患糖尿病後出現特別多的症狀，容易注意到，所以我們要更加關注自己的健康問題，看看相關症狀。
女性糖尿病症狀:
功能障礙
目前，糖尿病血管病變累及陰道壁小血管網時，陰道分泌減少，潤滑度下降糖尿病神經病變損傷骨盆神經，陰道壁敏感性下降，一般刺激不易引起性高潮反射，糖尿病女性陰道和泌尿系統慢性感染相當多見，出現疼痛、瘙癢等一系列症狀
腰圍和臀圍的比例超過0.85
研究資料顯示，對於女性來說，上半身肥胖，無論體重如何，糖耐量試驗異常者都達到60%，下半身肥胖沒有異常。研究人員通過脂肪組織活檢發現，上體肥胖人員的脂肪數量在正常範圍內，但體積增大。肥大的脂肪細胞顯示胰島素顯着減少，糖耐量試驗異常，糖尿病的發病率比正常女性高8倍。
頑固性陰部瘙癢
陰部本容易引起感染的部位，患糖尿病後，皮膚組織的糖原含量增加，抵抗力下降，爲各種細菌、真菌、念珠菌感染創造了條件。因此，女性頑固性陰部瘙癢、殺菌藥物久治不愈時，首先要考慮糖尿病的可能性。
出生的胎兒肥胖
糖尿病婦女懷孕，血液中葡萄糖濃度提高，葡萄糖通過胎盤進入胎兒體內，刺激兒童胰島功能，分泌足夠的胰島素，促進胎兒脂肪和蛋白質的合成，加速胎兒的成長因此，出生的胎兒胖(4000克以上者)的產婦必須考慮糖尿病的檢查。從這個角度來看，糖尿病的早期症狀表現不同。女性朋友必須注意自己的這些變化。那麼，除了注意這些前期症狀外，女性應該如何預防糖尿病呢？讓我們詳細談談女性如何預防糖尿病。
控制熱量
飲食總熱量首先要保證合理的體重和工作和生活需求。根據自己的年齡、性別、身高標準體重，計算自己每天需要的熱量，根據活動情況適當調整攝取的總熱量。通常按每公斤體重32~36千卡計算，肥胖者可適量減少。然後分別安排攝取的蛋白質、脂肪和糖的數量。
每日所需蛋白質的總量應按每公斤體重1~1.5克計算，從總熱量中減去蛋白質產生的量，剩餘熱量應由糖和脂肪補充。糖和脂肪的比例爲2.5:1的糖應占總熱量的50~65%，脂肪產生的熱量不應超過總熱量的40%，應儘量選擇不飽和脂肪酸的植物油。
控制脂肪魚膽固醇
脂肪攝入量，根據患者的具體情況，一般每天攝入量爲50-60克。身材消瘦的人在限制糖量後，由於熱源不足，可適當增加脂肪攝入量。肥胖者的脂肪攝取量，每天不得超過40克。爲了預防動脈硬化，最好吃豆油、花生油、菜籽油、玉米油等。限制高膽固醇食品，將膽固醇限制在每天300mg以下，儘量不吃腦髓、魚、烏賊、蛋黃、肥肉、動物內臟等。不要吃油炸食品。食物在高溫下油炸後，經常會破壞不飽和的脂肪酸和維生素。
減肥
最近發表的《美國心臟協會期刊》的研究表明，減肥對人們來說是非常挑戰的，但是如果女性能夠減去10%的體重，持續控制體重的話，對身體會產生很大的影響，心臟病和糖尿病的發生概率會減少。進入更年期等很多原因，中年女性的體重會增加。肥胖是引起糖尿病的重要原因，預防糖尿病需要預防肥胖。研究結果顯示，兩年內減去10%以上體重的女性，總膽固醇、壞膽固醇、好膽固醇、三酸甘油脂、胰島素、葡萄糖和炎症指數明顯下降。剛開始研究患病風險最高的女性，只要稍微減肥，就能獲得最大的利益。此外，此時女性活動量明顯減少，容易發胖，情緒不穩定，頻繁發火，煩躁，這些都是糖尿病的誘因。因此，在這個時期的女性，不要輕視補鈣的效果。在感到腰痠背痛、腿抽筋等缺鈣的表現之前，最好去醫院進行骨密度檢查，確定補鈣的劑量。平時要注意多吃含鈣的食品，如牛奶、蝦皮等，不要忽視維生素d的補充。煩躁易怒的時候，可能會出去，曬太陽，不僅可以享受免費的維生素d相當一餐，還可以一起消除缺鈣的糖尿病誘因。
補充維生素
補充維生素時，最好不要依賴果汁飲料。多吃水果也能有效降低ii型糖尿病的危險。該研究的數據來源於專家在過去25年中對18萬人以上的長期跟蹤調查。專家發現，一週吃兩次水果，特別是吃藍莓、葡萄和蘋果的人，每月只吃一次水果，不吃水果的人患ii型糖尿病的概率下降了23%。人們吃的水果多的話，生病的概率會進一步下降。科學家推測，水果和果汁的營養成分幾乎沒有差別，但果汁進入胃腸後，比水果更快，血糖和胰島素水平更大應該是兩者效果不同的原因。
每天運動35分鐘
堅持運動，不要放任體重增加。當然，在某個晚宴和放任的週末可能會稍微變重。只要跟蹤體重每週或某個日子內的變化曲線，例如每週三上午稱重，看最近的大致變化。建議每天進行中等強度的運動至少35分鐘，每週5天以上，除散步外，游泳、舞蹈、舉重等運動都可以。提高力量的訓練有助於肌肉成長，促進新陳代謝，休息時也能消耗多餘的熱量。
每3年進行一次血糖測定:
保護自己免受糖尿病的煩惱，最基本的是進行血糖檢查，對中年婦女來說，定期血糖檢查的重要性決不低於乳房x射線檢查和骨密度檢查。從45歲開始，每3年進行一次血糖測試，有效跟蹤血糖指數和前驅糖尿病的症狀。如果糖尿病家族史、高血壓或高膽固醇、妊娠糖尿病或出生嬰兒超過9磅(約8.2斤)，應儘早關注血糖問題。
