人體有鞘膜，但手部最明顯，也最容易出現問題，許多人的手指腱鞘炎，採取一些正確的治療措施，以免加重病情，對身體造成負擔，早期患者可以進行關節運動、局部修復和放鬆，配合醫生按摩鍼灸，效果非常明顯，但要注意病情長，反覆沒有有效治療，可通過微手術解決，爲防止治療後反覆發作，患者需要休息一段時間，但停止手頭工作，每天不超過兩小時，需要休息一小時，使身體關節可能休息時間，炎症和疾病自然會遠離。
腱鞘炎怎麼辦？
腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結構。外層爲纖維組織，附着在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護肌腱的作用。內層爲滑膜可滋養肌腱，並分泌滑液有利於肌腱的滑動。由於反覆過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎症、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難，就是狹窄性腱鞘炎。
拇指和中指常發生指腱鞘炎。患指可出現屈伸功能障礙，早上醒來時特別明顯，活動後可減輕或消失。有時，患指可以觸摸結節，如豌豆大小。疼痛有時會輻射到手腕上，手指關節屈曲會有壓痛。當手指彎曲時，手指可以突然卡在半彎曲的位置，既不能伸直，也不能彎曲，疼痛難以忍受，用另一隻手拉，手指可以移動，產生扳槍機的動作和彈性，所以也有"扳機指"或"彈響指"之稱。
可採取以下治療措施：
1.早期減少手指活動，以便局部休息；
2.按摩鍼灸有一定療效；
3、將醋酸氫化考的鬆、醋酸曲安奈德醋酸強的鬆龍注入腱鞘，進行局部封閉，療效較好;
4、病程長，反覆發作，上述治療無效，可切開狹窄腱鞘，並行切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，達到根治的目的。
腱鞘炎治癒一段時間後會復發。爲防止腱鞘炎復發，應注意去除腱鞘炎的原因，包括手工編織毛衣、女工打結接線頭等容易引起腱鞘炎的活動；改變一些不正確的生活方式，如長時間使用鍵盤或過多發送手機短信。避免長時間接觸冷水。經常做一些手部保健操對預防腱鞘炎復發也很有意義。
