骨折是老年人常見且常見的疾病，冬季是老年人骨折的高發季節，氣溫低，有雨雪天氣，穿衣服厚，行動不便，加上老年人本身反應緩慢，大大增加了老年人摔倒的風險，但不能因爲害怕摔倒而限制活動，鼓勵老年人多活動，保持活力，增強身體敏感性。如何預防骨折對老年人安全過冬非常重要！
1、家庭預防：在家中，可採取多種安全措施防止滑倒：
1.樓梯兩側應有扶手。
2.在臺階上增加安全踏板。
3.傢俱擺放合理，從走道上去除會絆倒的東西，如小地毯、傢俱和雜物。
4.在浴缸、淋浴器和水池旁自動粘貼防滑墊或安全踏步。
5.浴室地板上使用防滑地毯。
6.在光滑的地板上使用防滑墊，以保持地面乾燥。
7、避免蹲廁，坐便器和浴缸的兩側安裝扶手，特別是那些老年人使用的坐便器和浴缸。
8.老年人晚上起牀多，晚上要開燈，以免晚上起牀摔倒。
9.如果老年人身體虛弱，應使用柺杖等助行器，有人陪伴，不宜獨居。
視力差的老年人應戴眼鏡。
二、戶外預防:老年人出門要特別注意安全:
老年人外出時應穿防滑鞋。
2.儘量輕便保暖，不要太重。
3.避免在人羣高峯期外出，避免擁擠和碰撞
4.雨雪路滑天氣不要出門。如果你出去，最好有人陪你。
5.戶外運動應在老年人特殊區域進行，量力而行，避免過度運動導致身體虛脫。
6.過馬路時注意交通狀況，走人行道，必要時尋求幫助。
此外，老年人冬天要多曬太陽，天氣適宜的時候多做戶外活動，適當增加飲食中鈣的攝入量，防止骨質疏鬆。家庭和戶外保護是預防老年人骨折的關鍵。
