在秋冬季節，老年人骨折的病例會增加，骨折後的恢復期會比年輕人長得多。因此，小編想提醒骨折老年人在治療和恢復期間注意以下三種營養素的攝入。
如果老年人骨折後好起來很慢，所以平時一定要注意不要讓自己受傷，孩子也要多關心家裏的老人，所以如果不是骨折，我們應該補充什麼營養可以讓骨折好得更快，下面小化妝給你具體介紹，你看看。
維生素C
骨折後，老年人不僅要好好休息，還要補充一些維生素C的食物。這些食物可以幫助老年人更快地恢復。生活中有許多富含維生素C的食物，如山楂、草莓、龍眼、荔枝等，富含維生素C。
維生素d
老年人骨折後，不要一直呆在房間裏，這對恢復不好。如果他們不出去曬太陽，老年人的身體就會缺乏維生素d，因此，骨折後，老年人必須在戶外曬太陽，以補充維生素d，還要多吃生素d的食物，如肝臟、蛋黃、魚等。
高蛋白飲食
面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量和高蛋白飲食也是必不可少的。這種飲食有助於老年人恢復活力。但需要注意的是，這種飲食只適用於骨折兩週後的老年人。骨折初期最好清淡飲食。
