雞皮是基因引起的體質，毛囊周圍的角質變厚，形成一粒一粒的小凸起，如何有效去除雞皮？以下方法有助於恢復皮膚光滑。
使用維生素E
維生素E具有良好的滋潤效果，滋潤皮膚，避免皮膚乾燥，同時有效治療雞皮膚，恢復皮膚光滑柔軟。
定期去角質
想要改善我們的雞皮膚，首先要清除掉肌膚上的老化角質，在沐浴時，可以使用磨砂膏、去角質刷等，但去角質不可過度呀，否則造成角質層受損，肌膚就變得更脆弱了。
塗身體乳液
毛囊角化症皮膚非常乾燥，最大的特徵是缺水缺油，皮膚質量非常特殊，日常必須使用保溼型身體乳液，達到護膚效果。
控制水溫
雞皮膚在洗澡的時候，也要注意控制水溫，過熱的水會洗掉皮膚的油脂，蒸發皮膚的水分，乾燥，皮膚對衣服的靜電作用也會增加，引起皮膚的不適，所以洗澡的時候要注意控制水溫。
定期溶解角質
想要去除雞皮膚，首先要定期溶解角質，在洗澡的時候用溫和的磨砂膏，絲瓜布，輕輕的揉搓肌膚表面，也可以用一些含有顆粒的沐浴露，或者專業去角質的浴鹽，一般一月去一次最好。
精油潤膚
精油的護膚功效非常的神奇，除了可滋潤美白肌膚外，對於雞皮膚也有很好的功效，但如果用來對付雞皮膚的，建議使用水果型的精油哦！
塗抹水楊酸
塗抹身體乳液只是雞皮膚的日常維護工作，接下來開始治療雞皮膚，雞皮膚可以用水楊酸治療，水楊酸具有脂溶性，沿着毛囊開口進入角化部位，從中溶解角質
清淡飲食規律作息
飲食儘量要清淡，多吃水果蔬菜，如西蘭花，補充維生素A，維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪代謝異常有一定的作用，如西紅柿，早睡早起，要有充足的睡眠。
避免使用肥皂
因爲肥皂中含有使其凝固的成分，這會堵塞毛孔，讓情況更加惡化，要避免使用一些會使皮膚乾燥的肥皂和潔面產品。
