俗話說一天吃三棗，一生不老。最突出的特點是維生素含量高。中醫認爲棗可以補充中益氣、養血生津。的吃法有很多，吃法的效果也不同。那麼，美容的效果是什麼呢？接下來一起調查一下吧！
棗的美容效果
一、養血、安神
女性平時應該養成每天吃的習慣。例如，晚飯後加水煎汁服用，或者和百合煮粥。睡覺前吃的話，可以儘快睡覺。特別是對於容易失眠的女性來說，每天晚上睡覺前喝水或者吃幾個，可以有效地治療失眠症狀。
二、駐顏祛斑
永遠年輕是女性一生的夢想，駐顏不是不可能的，可以幫助你。經常吃的話，也有養血強健的保健作用，女性養成經常吃的習慣，有效地去除臉上的斑點，健美的肌肉，治療臉上的黑斑，瘦身。
三、皮膚白皙光滑
女性吃的好處非常多，其中保持皮膚白皙光滑是常見的好處之一，生薑500克、250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克一起製作粗末和備用，每天15-25克早上煎服或浸水代茶。
中醫指出，該茶飲具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱的效果，經常服用不僅有安神的效果，還有臉白、皮膚光滑、皺紋減少。
棗美顏食譜
1、棗燉兔肉
原料:兔肉150克，棗6枚，生薑5克，料酒、食鹽、蔥等調味料適量。
製作:切兔肉，加酒，醃20分鐘。棗放入鍋底，放入兔肉，加入生薑片、蔥等調味料和水，燉至熟爛即可吃。
效果:滋陰補中、益氣健脾、養血補血、護膚美容。
2、棗菊粥
原料:棗50克，粳米100克，菊15克。
製作:三者一起放入鍋中加入適量的水，煮至濃度時，加入適量的糖調味食用。
效果:這方面脾補血、清肝明目的效果。長期食用可以使臉部膚色紅潤，起到預防健康疾病、駐顏美容的作用。
3、棗桂蓮蛋湯
原料:棗10枚，桂圓肉20克，蓮子40克，雞蛋100克，姜10克。
製作:將雞蛋放入冷水鍋中，放入火中煮，去殼的桂圓肉洗淨的蓮子去心，留下蓮子衣服的棗去核，洗淨的生薑去皮切片的鍋裏放入適量的水，用旺火煮，桂圓肉、蓮子、棗、薑片、雞蛋，中火煮2小時清淡適口，味道甜美。
效果:安心，養血潤膚。
