中秋節過去了，現在真的迎來了秋天，秋天，空氣乾燥，容易引起肺部問題。這時，女性需要滋陰潤燥。現在，小編推薦幾種適合滋潤的茶，秋天也能保持健康，保持美麗的臉。
冬瓜茶
效果:冬瓜美白、去斑、乾燥，也是減肥的妙品。冬瓜不含脂肪，含鈉量極低，有利於利尿排溼。因此，冬瓜茶具有清除腎臟垃圾和多餘水分的效果，可以瘦臉去除浮腫。
材料:冬瓜、糖、冰糖。
做法:
1、把冬瓜洗乾淨後切成丁，留下皮和種子，加入紅糖混合，在鍋裏靜置約15分鐘的樣子
2、把冬瓜和紅糖水和冰糖一起放入鍋中，用大火煮開後轉小火，保持微沸狀態，直到糖漿變粘，冬瓜變成咖啡色的透明狀
3、過濾煮好的汁液，冷卻
4、放入乾淨的玻璃瓶中密封，在冰箱裏冷藏
枸杞茶
功效：枸杞能夠補腎益精、養肝明目、潤肺燥，同時可降壓、降脂和防止動脈硬化。除此之外，枸杞對肝腎不足造成的頭鳴、視力模糊、記憶力衰退有保健治療的作用。
材料：枸杞
做法：
1、將枸杞洗乾淨；
2、在熱水中放入適量的枸杞，沖泡即可。
杏仁茶
功效：杏仁茶具有潤肺止咳的功效，在秋季乾燥的季節最適合飲用。
材料：大杏仁、糯米、清水、冰糖。
做法：
1、將大杏仁用清水浸泡10分鐘，直到能很容易的撕去外面的果皮；
2、將糯米淘洗乾淨後提前浸泡5-8小時，使糯米充分吸收水分；
3、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白，用勺子攪拌感覺已經沒有大顆粒就行；
4、將打好的杏仁茶倒在漏網，或者紗布上過濾；
5、將過濾好的汁留在湯鍋中，加入冰糖，用小火慢慢攪拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可飲用。
