“早睡早起身體好”這道理幾乎每個人都知道，然而說起來簡單做起來難，或是工作繁忙要加班，或是忙於應酬，或只是因爲閒得慌有晚睡強迫症，不少人都會拖到12點以後纔會睡覺。晚睡不僅不利於健康，還錯過了美容睡覺的時間，使皮膚變得不好。下一位編輯教大家四招，加班熬夜不傷皮膚。
妙計1:固定睡眠時間
睡眠時間不固定容易使生物鐘紊亂，不僅第二天精神狀態差，對皮膚和身體的損傷也大。
妙計2:睡前洗臉
臉部皮膚分泌油脂，特別是面向屏幕，屏幕靜電聚集大量灰塵吸附在臉上，睡前不洗臉就容易產生青春痘。因此，無論什麼時候睡覺，睡覺前最好再洗一次臉。
妙計3:塗上口罩
口罩可以給皮膚大量補充水分，使皮膚補充水分，看起來不會變暗。有時間塗片狀口罩，時間不夠的話可以使用睡眠口罩。
妙計4:起牀後用冷熱敷臉
早上起牀後5-10分鐘用熱毛巾敷臉，用冷水拍臉，刺激臉的血液循環，使膚色變紅。同時，塗抹保養品時要做簡單的按摩，不要偷懶。
