水是我們不可或缺的東西，我們每天都要喝水，但是不同的人有不同的習慣，有些人抱着瓶子大口痛飲，不一會兒就不能喝了，有些人只喝一點水就夠了。爲什麼？
在傳統的中醫問診中，瞭解一個人的飲水量、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況不可或缺的重要環節。對水的需求也是自己體質的外在表現。
總是口渴，咽乾，感覺水不夠，冷天也想喝冷水和冰水。中醫認爲，這樣的人一般是陰虛體質，多數是由熱證、幹證引起的，汗、吐、下利過傷津液引起的。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物，都會耗損體內津液導致陰虛。因此，這些人應該及時補充水分，運動不要太激烈，衣服不要太厚，以免出汗過多。另一方面，飲食上要以清淡爲主，不要過多食用辛辣食物，按時作息，“鎖”住體內津液。
口渴不多飲痰溼體質
還有一些人，雖然時常口渴，但很少主動找水喝，即使喝水也喜歡喝熱水。這樣的人大多是痰溼體質，痰飲內阻，水溼不化，口渴，但不想喝水。他們常感覺身體倦怠，腰腿部沉重，容易疲勞，汗液黏膩，小便也較混濁。
生活中，這樣的人要調整脾胃，適當補充山藥、蘿蔔、薏苡、扁豆等健脾祛溼的食物。不要一次喝大量的水，應該分次慢慢喝，或者用薏苡湯、茶等代替白開水。
口渴不想喝陽虛體質或氣虛體質
有些人天生對喝水不感興趣，不容易口渴，也不想喝水。這種情況多見於陽虛體質或氣虛體質。這樣的人體內經常氣行不好，津液輸布無力，口渴很少。
這樣的人在生活中要注意加強身體鍛鍊，多吃羊肉、山藥、蘑菇等甜食，不要接觸冷食。另外，陽虛的人可以適當煎人蔘湯喝，氣虛的人可以用白朮或黨蔘煮湯代替白開水。
