臉上出現青春痘、白帶異常、月經不調等症狀時，內分泌失調的可能性很高。內分泌失調的原因是什麼，你們知道嗎？介紹三種食療處方。
1、營養不足導致內分泌失調
很多城市白領一天三餐不準時，經常用快餐、方便麪解決。長期以來，有些女性有挑食的習慣，營養不良容易引起內分泌失調。由於機身的正常工作，離不開合理的營養元素。
2、感情緊張引起內分泌失調
感情是影響內分泌的最重要原因，現在很多城市白領們受到工作壓力，精神長期處於緊張狀態，最終會影響神經系統，引起內分泌失調。
3、減肥不當引起內分泌失調
市場上銷售的減肥法提倡減肥和藥物減肥，體重迅速下降，身體各方面的功能不適應，引起內分泌失調。
4、運動過度導致內分泌失調
運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現月經不規則，甚至導致閉經，致使內分泌失調。
5、濫用藥物導致內分泌失調
濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會擾亂激素分泌，導致內分泌失調。
3種食療處方:
1、核桃牛奶飲料
材料:核桃仁30克、牛奶200克、豆漿200克、黑芝麻20克。
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。研磨後，均勻倒入鍋中煎牛奶，煮沸後加少量糖，每天早晚各一碗。適用於血幹引起者。
2、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
材料：胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。
做法:剝胡蘿蔔，切厚片柿餅，棗用水細洗瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
3、五白糕
材料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊囘花50克，山藥50克，麪粉200克，白糖100克。
做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊囘花磨成細面，與麪粉調勻，加水和麪蒸食。久服有效。
