夏天，女性要經常檢查自己的乳房健康狀況，遠離乳腺疾病。
夏天乳房容易膨脹和發病
同樣的胸罩，爲什麼冬天穿的時候有點鬆弛，夏天穿的時候很緊？原來，熱膨脹收縮的原理也適用於乳房。
很多女性都有身體感覺，夏天胸部容易膨脹。中山大學孫逸仙紀念醫院婦科張丙忠副教授說，這是因爲人體乳房的結構大部分是脂肪，其餘的是乳腺，脂肪聚集的部分有助於人體散熱，所以夏天乳房和血管擴張有助於散熱，乳房的大小也了變化。
此外，還研究表明，夏季也是乳房疾病的高發期，比其他季節的發病率高2、3倍。倒不能說乳腺疾病一定會在高溫季節多發，但夏天衣衫單薄，不像冬天包裹得那麼嚴實，很容易發現乳腺腫塊等問題，所以夏天屬於檢出乳腺疾病的好時節。
常見乳房疾病
1、小葉增生
症狀:週期性月經來潮前5~7天，乳房膨脹疼痛，月經來潮緩解乳房膨脹疼痛，消失。
病因:乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調和精神情志密切相關。育齡期的女性乳腺受卵巢內分泌的控制，卵巢功能受某種因素的影響，如情緒不穩定、心情不好、過度勞累、性生活不協調、生活環境變化、飲食問題等，會影響人體內雌性妊娠激素分泌的比例失調、分泌節律紊亂，引起乳腺組織增生。
2、急性乳房炎
症狀:乳頭紅腫腫、乳房腫脹、哺乳時疼痛加劇、化膿。
病因:產後哺乳中出現的女性較多，細菌從乳頭侵入，沿淋巴管蔓延到腺葉間或腺小葉的脂肪、纖維組織，也可直接侵入乳腺管，擴散到腺葉或腺小葉內，引起化膿性感染。另一個原因是，女性在哺乳中乳汁積，或者其他原因導致乳腺管不通，細菌生長繁殖。
3、乳房纖維瘤
症狀：這種纖維瘤不會有明顯的痛感，生長緩慢，也比較容易發現，當看見明顯高於皮膚的腫塊，很可能就是纖維瘤。一般來說，這種腫瘤不會惡化，但也不排除少病變的可能性。如果發現，可以用微創手術取出，不會損傷乳房。
病因:纖維瘤是乳房良性腫瘤中最常見的一種，多發生在20至25歲的年輕女性中，與雌激素的活躍有關。
4、肉瘤
症狀:乳房腫瘤，發展較快，乳房可見明顯腫瘤。
病因:主要通過血液循環到全身，有良性和惡性，多發生在年齡較大的女性身上。如果你想根治，你需要通過手術切除乳房。
5、乳腺癌
症狀:症狀表現爲乳房凹凸，但沒有特別劇烈的疼痛感，一般發現時多爲中末期。
病因:發病率逐漸上升的女性腫瘤病，有年輕化的傾向。多發於30到50歲的女性，在女性癌症中，居首位。會隨着淋巴而快速轉移。
爲什麼說在夏季，女性乳房疾病會特別易發？
夏季潮溼又悶熱，容易引起人焦慮、憂鬱、煩躁的負面情緒，加之生活不規律、工作壓力大、過度勞累等因素，都在一定程度上導致女性內分泌失調，抑制卵巢排卵，使得孕酮減少而雌激素增高，從而患上乳腺增生等疾病。
專家建議:
1、可以更換尺寸稍大的胸罩
專家說，穿胸罩時感到非常緊張，應該更換尺寸稍大的胸罩。“不僅僅是冬夏有區別，包括生理期和非生理期，胸部的飽脹感也有不小差別，所以爲了自身舒適着想，最好能備上不同尺碼的胸罩。張丙忠說。
在炎熱的夏天，女孩子們追求儘量少穿漂亮的衣服。張丙忠注意到，女性穿低胸衣時，必須注意胸部的防曬霜。塗防曬霜時，不僅要注意臉和脖子和四肢，還要兼顧胸部裸露的部分，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。
很多人都有夏天的皮炎。胸部皮膚髮癢時，最好不要用力抓撓。特別是乳頭部分，抓撓容易引起感染，塗藥膏或諮詢醫生後再處理。
另外，夏天衣服很薄，請讓美女做乳房的自我檢查。首先，每次更衣時，站在鏡子前仔細檢查乳房的形狀，稍微用力觸摸，看看有沒有腫塊，其次，胸部皮膚上出現不規則的痣，邊緣偏差，顏色不同，有出血現象，建議儘快去皮膚科檢查。這些症狀可能意味着黑素瘤的存在。
2、保持心情舒暢:保證心情平靜，有良好的休息、生活規律。
3、定期檢查最重要:建議每個女性每年至少做一次乳房超聲波檢查，瞭解自己的乳房健康，如果有條件，也可以做乳房鉬鈀檢查，這是非常好的檢查，可以檢測出各種乳房狀況，而且對人體沒有傷害
4、要形成好的飲食習慣，譬如多吃五穀雜糧，多吃胡蘿蔔、黃瓜等。食療推薦:豬皮500克，大豆300克一起煮，加糖100克，葡萄酒100克，冷凍，每天吃100克。
5、按摩任脈(特別是集中在胸部的穴位)、足陽明胃經的穴位，加上足三裏和三陰兩個穴位。
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