腰椎間盤突出症治療期間的護理十分重要。在急性發作期，患者要睡硬板牀，做好腰部的保暖工作，飲食上要以清淡爲主，患者還可以做一些腰背肌的功能鍛鍊來緩解症狀，促進疾病的恢復。到了緩解期，患者仍要注意保養腰部，避免疾病的再次復發。
腰椎間盤突出症在生活中十分常見，特別是一些重體力勞動者或上班族，由於腰部承受了更大的壓力，導致疾病的發生率比其他人更高。腰椎間盤突出症一旦發作，腰部以及腿部都會出現疼痛的症狀，對患者的日常活動有很大影響。那麼，腰椎間盤突出症護理的方法有哪些？
一、腰椎間盤突出症急性期如何護理
腰椎間盤突出症在急性發作期，患者要睡硬板牀2~3周，以減輕腰椎的負擔，同時一定要避免久坐，做好腰部的保暖工作，以免受涼。患者平時可對腰部進行熱敷或頻譜儀照射。飲食上則以清淡的食物爲主，要多喝水，平時要多吃富含纖維素的蔬菜水果，避免發生便祕。要避免食物生冷油膩的食物，注意保持愉快的心情。
當疼痛有所緩解之後，患者可以開始做一些腰背肌的功能鍛鍊，以加強肌肉的保護功能。腰背肌的功能鍛鍊主要包括三點式支撐和五點式支撐。可從五點式支撐開始做起，待腰背肌功能有所加強之後再改爲三點式支撐鍛鍊。鍛鍊應循序漸進，避免過於疲勞。
患者在每次活動時，腰部應使用腰部保護用具，要避免腰部突然受力，同時要掌握正確的下就要方法。急性期經過治療，待疼痛緩解之後，患者即可回家休養。
二、腰椎間盤突出症緩解期如何護理
在腰椎間盤突出症的緩解期，患者要注意減輕腰部的負荷，避免讓腰部過於勞累，儘量不要做彎腰提重物的動作。緩解期要加強腰背肌的功能鍛鍊，平時也要建議良好的生活方式，注意規律生活，多臥牀休息，做好腰部的保暖工作，保持心情舒暢。飲食上仍要注意，要禁菸酒、避免肥甘厚味及苦寒生冷的食品，可以多食用一些滋補肝腎的食物，比如羊肉、大棗、動物肝腎等。
