很多女生都想給身體排一下毒，起到美容養顏的作用，刮痧和揪痧是目前比較流行的保健方法之一，具有很好的排毒效果，能夠起到美容養顏的作用，兩者的操作的方法不同，但是起到的效果基本差不多，那麼女生刮痧和揪痧哪個好呢？
一、刮痧的方法
刮痧是要藉助刮痧板，或者用邊緣光滑的硬幣等工具，現在身上塗抹刮痧油，然後順序刮動的治療方法。刮痧是我國民間深受羣衆，偏愛的一種治療方法，刮痧之後，周身輕鬆、舒適，胸腹開暢。
二、揪痧的方法
揪痧不用任何輔助工具，具體的做法是將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚。通過這種方法，是毛細血管破裂，達到排毒的效果。揪痧療法比較靈活，可根據病情選擇施治部位。比如說身體出現頭疼體熱、身倦體乏等症狀，自己就可以給自己揪，非常的方便使用。
三、刮痧與揪痧的比較
刮痧和揪痧都是很好的方法，其實兩者的效果是差不多的，都可以起到美容養顏、排毒的作用。不過兩者也是有區別的：
首先刮痧相對於更需要技術性，揪痧方法相對的優點是方法簡便、無需工具，一般也不需刮痧油。
其次，揪痧對單條經絡、單一穴位的針對性上就差些。因此對講究經絡、穴位精準性要求較高的治療，就不宜用揪痧法了。而刮痧則可以。
再者，由於身體部位的關係，揪痧的侷限性也比刮痧大得多，比如頭面部，就宜刮不宜揪了。
