現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成爲現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰痠背痛、神疲乏力，這些威脅着我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面就爲您介紹一下判斷腎虛的方法。
第一，健忘程度。如果領導問讓你辦的事情進展如何，你說“我忘了”，一次、兩次可以，但是如果多次發生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛?
第二，氣色。我們可以照照鏡子，看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮溼度明顯不夠。有些明星在舞臺上風光無限，那都是化了妝的效果。等他們卸了妝之後你再看，很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，確實讓人失望。這是爲什麼呢?
第三，小便功能。這有兩方面的評價標準：其一是小便次數。比如有些人一上課就不敢喝水，因爲喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀輕輕，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的時候，得馬上去廁所，你要晚去一步就會出事。
所以，我們判定一個人的腎虛程度，可以從三個方面去考量：健忘程度、氣色、小便功能。即使是身體大體健康的人，也可以用這樣的標準衡量自己是否腎虛，在者可以到當地醫院來來做檢查，希望上述能對您有所幫助。
