花粉症怎麼緩解

花粉症緩解方法較多，當患者出現皮膚過敏性症狀時，可選擇冰鎮冷敷緩解。也可選擇飲用蜂蜜、經常性食用高維生素C食物補充維生素或者是喝酸奶增強抵抗力，緩解局部或其他全身性症狀。而對於過敏性鼻炎患者，則可以選擇淡鹽水清洗鼻腔改善病症。

對於易過敏體質而言，在春季等花粉過敏高發性季節，要做好防禦措施，避免患上花粉症。花粉症在急性發作期間，症狀表現尤爲突出，若未及時糾正或改善症狀表現會進一步加重，甚至會誘發其他病。所以對於花粉症是採取措施予以緩解。那麼，花粉症怎麼緩解？
1、皮膚過敏冰鎮緩解
　　若是患上花粉症，皮膚過敏性症狀反應較爲明顯，可通過適當病症來緩解過敏性症狀。及具體操作方法較爲簡單，僅需要將紙膜沾溼清水後放在冰箱內冷藏一段時間之後，再將紙膜打開冰敷於面部等皮膚過敏並部位，瘙癢性症狀可在短時間內消失。
2、飲用蜂蜜
　　飲用蜂蜜可提高自身免疫力，尤其是花粉症患者，在患有花粉症期間適當飲用蜂蜜可起到免疫療法，改善局部過敏、瘙癢等症狀。而選擇蜂蜜時，最好是選擇當地生產蜂蜜，切勿選擇調製性蜂蜜。
3、補充維生素
　　花粉症患者也可通過補充維生素來緩解花粉過敏性症狀，尤其是多食用富含維生素c類食物。因爲這類食物具有抗氧化作用，對於防治花粉過敏療效獨特。
4、淡鹽水清洗鼻腔
　　用淡鹽水或生理性鹽水適量的清洗鼻腔，可以將鼻腔內過敏物清理乾淨，減少或緩解過敏性症狀，尤其適合於過敏性鼻炎患者應用。
5、喝酸奶
　　喝酸奶也不失爲一種良好的緩解方法。酸奶中其主要成分爲乳酸菌，該種營養物質可以提高人體抵抗力，緩解過敏性症狀。因此，花粉症患者可適當飲用酸奶，緩解皮膚瘙癢、紅腫、打噴嚏等花粉症過敏症狀。
　　花粉症在通過適當方法緩解過敏性症狀之後，也要做好相關防護措施，尤其是在外出時應及時佩戴口罩，避免接觸花粉而誘發花粉症復發。如有必要可查找過敏因子，進行脫敏治療。