鍼灸是現代人很喜歡的一款減肥方法，簡單方便也不費時間，重點是比較安全，只是會再一定程度上燃燒脂肪和抑制食慾，如何您搭配上健康減肥食譜，會瘦得更快哦，減肥達人推薦中醫鍼灸減肥法食譜，健康快速瘦身燃脂抑食慾。
中醫減肥方法
中醫減肥法很多人都嘗試過吧，其實這種減肥方法更適合東方人哦，堅持去鍼灸的同時，也是需要搭配上食譜的，這樣才能瘦的快速又健康還不容易反彈，因爲鍼灸有着獨特的療效而且很安全，所以很多人都會去嘗試，但是很多人都感覺說鍼灸好像沒什麼效果，這主要是因爲您的飲食還沒有控制，所以纔會有似乎沒有瘦下來的感覺，只要搭配了飲食，瘦身速度絕對超快的。
中醫鍼灸一日三餐減肥食譜一
早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿蔔乾100g。
午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆乾200g，涼拌胡蘿蔔100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯後生食西紅柿100g。
中醫鍼灸一日三餐減肥食譜二
早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。
午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿蔔燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
晚餐：滷兔肉250g，炒菠菜或其它應季青菜300g，涼拌蘿蔔絲100g，或拌芹菜100g，飯後水果草莓250g。
中醫鍼灸一日三餐減肥食譜三
早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆漿300ml，或者加鮮牛奶250ml。。
晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯後一小時後生食西紅柿100g，或生食胡蘿蔔、黃瓜100g。
午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。
