現在醫生已經建議，從備孕前三個月開始就需要補充葉酸了。補充葉酸不僅僅是女性需要做的，男性同樣如此。一般出現了葉酸缺乏的情況，那孩子就有可能會患上神經管畸形。所以備孕和懷孕的前三個月的都需要補充葉酸，那麼備孕前爲什麼要吃葉酸呢？我們一起來了解一下吧。
在準備要寶寶的前3個月和懷孕後3個月都應該服用葉酸的，因爲這樣可以幫助準父母們降低寶寶神經管畸形的發生率，而且還有利於提高胎兒的智力。不過，備孕的時候也不一定要直接服用葉酸劑，準媽媽們也可以在飲食方面增加進食含葉酸量較多的食品。葉酸和維生素E是爲了降低畸形發生率，一家人只生一個寶寶，一定要生個優質的勞斯萊斯的寶寶呀。一般是孕前6個月吃。
孕前女性最應該用的是葉酸;還應該吃優質的蛋白質；還應該用維生素E加強一下孕素，使得更容易受孕。男性在女性受孕前應該服用鈣來加強精子的活力；服用蛋白質來補充一下能量，也需要服用維生素E之外。孕前，孕中，孕後都有不同的營養素的搭配。在計劃懷孕期內需要自行服藥的妻子，應避免服用藥物標識上有“孕婦禁服”字樣的藥物。
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