爲啥要提前三個月吃葉酸

正在備孕的女性對葉酸一定不陌生，在進行孕前檢查時，醫生就會告知女性及時補充葉酸。有些女性認爲補充葉酸沒啥作用，因此也不把醫生的囑咐當回事，甚至不按要求服用葉酸。那來了解下爲啥要提前三個月吃葉酸？

備孕期間提前三個月吃葉酸是爲了讓胎兒的發育更健康，因爲葉酸可以預防胎兒神經管畸形，提前補充葉酸可以減少胎兒畸形率，因此醫生建議備孕女性提前補充葉酸。胎兒神經系統發育關鍵時期就在懷孕的前三個月，如果女性沒有及時補充葉酸，會增加胎兒畸形的風險。

除了促進胎兒發育之外，葉酸還有預防貧血的功效。其實葉酸就是一種水溶維生素，有促進血紅蛋白合成的作用，適當補充葉酸可以起到很好的預防貧血的作用。而女性懷孕後容易貧血，適量補充葉酸可以更好的預防孕期貧血。

除了按時按點的補充葉酸之外，備孕女性還要多吃一些綠色蔬菜，綠色的蔬菜中含有大量的葉酸，也可以幫助備孕女性補充葉酸。正在備孕的男性也可以適當補充葉酸，對提高精子質量有一定幫助。