月經真的是很多女性又恨又愛的一種存在，愛就愛在月經可以排除女性體內的毒素，讓女性光彩煥發，而恨就恨在來月經的期間，着實對女性的生活做成了不便。有些女性想出遊，卻偏偏大姨媽造訪，下面小編就來告訴大家出去旅遊來月經怎麼辦吧？
出去旅遊來月經怎麼辦
如果月經已經來了的話，是無法推遲的，在月經期間就要多注意。
如果月經還沒有來的話，可以使用孕激素推遲月經，常用方法的是口服安宮黃體酮，在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克），連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。
出去旅遊來月經要注意些什麼
1、控制運動量，月經期並不是說一定要禁止運動，別太劇烈就行。
2、注意飲食，這一點是最重要的，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。否則容易臉上長痘痘的。
3、不穿緊身褲，內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。
4、不可捶打腰腿。
5、用吸收好的衛生巾，還要勤換。
出去旅遊來月經怎麼辦呢？小編在上述文中給了大家兩種方案，一種是已經來了月經的，另一種是還沒來的。希望對出去旅遊碰上經期的女性們能夠有所幫助，讓大家都能夠在不被月經所帶來的不便困擾的情況下，開開心心的出門玩耍去。
