很多孕媽媽對葉酸不陌生，葉酸本質上算作一種維生素。這種維生素對與胎兒來說，尤爲重要。孕媽媽補充葉酸，是有助於寶寶大腦情況的發育。同時，能預防寶寶身體的畸形。備孕也要補充葉酸。要寶寶之前多久吃葉酸？
如果懷孕之前有備孕階段的話，剛開始備孕就可以補充。在要寶寶三個月之前開始補充。三個月也是正常的備孕階段。在備孕階段就補充葉酸，對於寶寶而言，有助於發育。此外，如果在懷孕之前沒有補充葉酸。懷孕之後一樣可以進行補充。在懷孕初期，葉酸的重要性最大。
媽媽需要在懷孕期間補充葉酸，那麼葉酸有什麼作用呢？
1.有利於優生。優生也是誕下正常健康的寶寶的情況。葉酸有助於預防寶寶的畸形形態。規避一部分狀況對整個家庭都有好處。同時，嬰兒出生的死亡率也會有所下降。
2.預防乳腺癌。相比較而言，較常喝酒的女性比不喝酒的女性患乳腺癌的機率要高。補充葉酸對愛喝酒的女性來說，有助於預防乳腺癌。因爲葉酸是一種維生素，對於乳房有保護作用。但注意攝入量。過量攝入會引起副作用。
