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補精子的食譜

來源:孕育親子課    閱讀: 1.87W 次
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補精子的食譜

一、煎蠔餅煎蠔餅。

材料:豆粉80克,鮮蠔肉500克。雞蛋1個,青蒜苗15克,熟煮油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量做法步驟:豆粉加水拌城漿。澆在蠔肉上,拌勻放入鹽、蒜苗末。將蠔肉漿平攤在鍋底上,平底鍋上放豬油燒熱。打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加醬油、胡椒分等即可上碟。

二、甲魚蟲草紅棗湯。

甲魚1只(約500克)、冬蟲草(可用蛹蟲草代替)10克、紅棗20克,調料適量、共同隔水燉2小時後,調味食肉喝湯。

此湯有補腎益精作用,適用於早泄遺精,耳聾目暗,煩熱口乾非常好,每個月都會燉一次來吃,有時兩次,如果每星期燉服1次更好。這道湯有很好的美容效果,如使細膩皮膚等。

三、韭菜炒蝦仁。

原料:蝦肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,醬油5克,鹽3克,味精1克,料酒5克,蔥20克,姜10克,高湯30克。

製作方法1、蝦肉洗淨,瀝乾水分。

2、韭菜擇洗乾淨,瀝乾水分,切成2釐米長的段;蔥擇洗乾淨,切絲;姜去皮洗淨,切絲。

3、炒鍋上火,放花生油燒熱,下蔥、薑絲熗鍋,炸出香味後放入蝦仁煸炒2-3分鐘,烹料酒,加醬油、鹽、高湯稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分鐘,淋入香油,加味精炒均,盛入盤中即成。

4、注意放入韭菜後一定要用旺火燜,韭菜不要炒得太爛,以免影響顏色和味道。

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