女性在分娩之前都會出現陣痛的症狀，出現了有規律的子宮收縮並伴隨着強烈的疼痛，這種症狀一般被稱爲陣痛。出現了陣痛以後孕婦就要注意，因爲小寶寶可能馬上就要降生了哦，那麼大家知道十分鐘疼一次算陣痛嗎？
正常來說，十分鐘一次的有規律的疼痛就算是陣痛了，由於陣痛並不像正常的疼痛，在期間疼痛是有間歇的，也會有一定的規律，隨着疼痛中間的間歇越來越短，就說明胎兒馬上就要出生了。如果出現了十分鐘一次的陣痛，最好要通知醫生準備進手術室待產了，面對陣痛給孕婦帶來的痛苦和心理上的恐慌，產婦一定不要驚慌，要冷靜的做好待產準備。
出現了陣痛以後，孕婦可以通過調整自己的呼吸去緩解疼痛和緊張的心理，讓自己身體上的肌肉處於一個放鬆的狀態，也可以按摩腿部和腰部的肌肉使自己讓送下來。消除自己的緊張情緒會更加有利於分娩的過程，在此期間不要消耗體力，不要吃東西和喝水，痛感越強就表示離胎兒降生的時間就越近，保持體力，以免在分娩的時候用不上力。
