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懷孕不能吃什麼水果

來源:孕育親子課    閱讀: 3.7K 次
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懷孕不能吃什麼水果

由於懷孕期間,孕婦作爲一個特殊的保護羣體,不管是行爲,還是飲食都非常受到重視。有些孕媽媽懷孕前非常喜歡吃各種各樣的美食,但是懷孕之後就不能這麼隨意了,什麼東西不應該多吃,什麼東西對母親和胎兒都有好處,要問清楚醫生。

懷孕不能吃什麼水果

1、孕婦應按血糖監測情況來選擇水果。

2、一般在孕期24周時會查血糖,如果血糖太高,孕媽媽儘量少吃含糖高的水果,如香蕉、葡萄、車釐子等這些很甜的水果,同時注意食用水果的時間應在兩餐之間;如果孕婦血糖正常,在控制體重的前提條件下,可以適當食用任何水果。

孕婦吃水果的注意事項

1、石榴:降低胎兒大腦受損機率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。

2、香蕉每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。

3、草莓促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。

4、獼猴桃補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。

5、櫻桃補充營養和鐵,緩解貧血,增強體質,有益寶寶大腦發育。

6、葡萄葡萄可安胎,多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。

水果作爲一種有益身心的食物,不同的水果又含有不同的營養成分和維生素、礦物質等,對於孕媽媽的身體健康,和營養的均衡攝入鬥毆很大的幫助。但是,也不是每一位孕媽媽都可以食用所有的水果,有些不宜吃的就不要嘴饞了哦。

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