女性懷了孕以後，都要吃些高營養的食物，才能夠滿足寶寶發育的需求，平時也可以自制靚湯來補身體。鴿子的營養是特別高的，並且鴿子湯還具有養生保健的效果，孕婦平時也可以喝一些。那麼，鴿子湯怎麼做最營養？
1、天麻燉鴿子：材料是乳鴿一隻，天麻五克，火腿、香蔥以及生薑若干，調料少許。首先要把鴿子洗乾淨，然後放入沸水裏面焯一下。將火腿切成片狀，蔥姜洗乾淨後切碎。將鴿子、火腿以及天麻放進大碗中，再適量的加一些料酒、蔥姜。然後放在蒸鍋裏蒸兩小時，蒸好後加鹽、味精進行調味即可。
2、銀耳陳皮燉乳鴿：準備乳鴿一隻，銀耳、陳皮若干。製作方法是把鴿子洗乾淨後剁成塊，然後放進沸水鍋中焯2分鐘，用水沖洗後放進湯碗中。將銀耳洗淨切成塊，放進鍋裏用沸水焯一下。將陳皮、乳鴿以及銀耳放進大碗中，然後用中火蒸半小時，在加入適量的鹽、味精即可。如果有高湯的話，可以使用高湯來製作，味道會更加的鮮美。這種湯不但能夠補充營養，還具有滋陰補肺的作用。
