女性懷孕後，就做爲了家庭的重點保護對象。除了會安排好日常飲食外，出行方面也要考慮好，不能到人羣流大的地方，以免影響到胎兒着牀。若是出現流產的徵兆，需要及時安胎。那麼，什麼食物可以安胎？
1、酸味食品
孕婦對於酸味食物比較有食慾，吃酸也有好處。女性懷孕後，絨毛促性腺激素經胎盤分泌出來，胃酸的分泌被這種物質抑制，造成消化酶的活力降低，孕婦也就沒什麼胃口，此時吃酸對於這種反應是較好的補救措施。
胎兒發育過程中需要大量的鈣質幫助骨骼發育，酸味食物能幫助鈣鹽沉積下形成骨骼，再就是酸味食物對於鐵質的吸收也有促進作用，對於母親與胎兒都有益。
2、保胎蔬菜
孕婦需要葉酸保證胎兒的正常發育，除了可以吃葉酸片外，菠菜中的葉酸也非常豐富，一百克的菠菜中葉酸含量達到350微克，位於蔬菜之首。葉酸有保胎的作用，同時對於預防胎兒神經管畸形也有幫助。
因此，孕婦有先兆流產跡象時，可以適量吃些菠菜，而且菠菜中有着豐富的B族維生素量，對於孕婦盆腔感染起到預防的作用，還能預防失眠以及精神抑鬱等等併發症。
