懷孕之後，不僅僅是肚子在變化，其實是身體的其它地方也在發生變化。比如，會出現經常上廁所的現象，會感覺胃部不舒服，腰部也不舒服，經常有腰背痠痛的情況。孕早期腰痛怎麼緩解？
孕早期腰痛的話，就要注意生活中的一些小細節，通過這些細節也可以得到緩解。比如，平時要注意走路的姿勢，站的姿勢，關鍵是高跟鞋不能穿，也不能經常去彎腰。睡覺的時候，可以把腿擡起，也能緩解腰部不適。也不能睡太軟的牀墊，要注意休息，不要負重。
到了孕晚期，其實腰痛纔會更明顯。因爲，這個時期肚子在增大，就向前突出。而孕婦爲了能夠讓身體保持平衡，就會讓身體向後仰，這樣向前彎曲的脊柱，就會讓背部的肌肉緊張，也就容易有腰痛的情況發生。
另外，懷孕之後，激素髮生變化就容易導致韌帶會變得更軟，當然會更有韌性，而爲了能夠適應於子宮生長，就會造成腰部出現痠痛的情況。而且子宮的增大，也會壓迫到脊柱，容易讓脊柱彎曲，此時的腰椎脊髓也會減少，腰部當然就會有不適的現象。
