月經是女性的生理現象，在正常的情況下，每月都會有月經來臨。女性朋友在來月經期間，總會有一些不適症狀，例如腹部疼痛、乏力嗜睡等，有些女性還會出現腰補痠痛的症狀。那麼，女性在經期腰痠痛怎麼緩解呢？
女性在經期腰部痠痛的話，很可能是由於月經來潮的時候，盆腔和子宮出現了充血的情況，進而刺激到了腰骶部的神經，所以引發了疼痛症狀。有不少痛經的女性，不僅會感覺腹部疼痛，同時還會腰部痠痛的症狀。
一般在經期腰部痠痛的時候，大家可以使用熱毛巾、熱水袋來進行熱敷，這就有緩解疼痛的作用。而且大家還可以在腰部貼止痛膏藥，也能夠減輕腰痛的症狀。另外，在疼痛比較嚴重的時候，大家可以到醫院去進行理療、按摩。
如果在月經乾淨了之後，女性朋友還有腰部疼痛的症狀，就很可能和月經沒什麼關係，是腰部患有疾病引起的，所以要到醫院的骨科檢查原因。在找到了病因以後，就可以對症處理。如果是因爲患了腰椎間盤突出，而引起的腰部疼痛，就應該進行牽引和理療綜合治療。
