每個女性懷孕之後，子宮都會有一層羊水包裹着胎兒，通過B超觀察就好像胎兒在子宮內游泳一樣，羊水的作用主要是保護胎兒減少外部的撞擊以及維持生命安全，羊水如果不在正常值之內的情況下，都會對胎兒健康造成影響，那麼孕婦缺羊水吃什麼補得快的？
1、女性在孕期如果出現羊水過少的現象，可以通過多喝湯水以及牛奶來解決。湯水和牛奶中的蛋白質含量很豐富，能補充身體內的營養，達到增加羊水的目的。
2、在日常的飲食中可以添加豬肝以及菠菜等富含鐵元素的食物，這些食物也可以幫助女性補充子宮內的羊水，能保證胎兒的健康成長。
3、在羊水缺少期間，女性不宜做劇烈的運動，應該多臥牀休息，這樣有利於保持胎兒的穩定性。同時還需要在飲食上多注意清淡，少吃含鹽量多的食物。
女性懷孕期間的羊水狀況是非常重要的，所以平時需要每月定期去體檢身體，主要是檢查孕婦的各項指標以及觀察胎兒的心跳是否正常。如果檢查中出現不正常的情況可以及時治療以及預防能最大限度的在孕期九個月裏保證大人和小孩的生命安全。
