芝麻醬使大家常吃的調料，在食物中加入一些芝麻醬後，能夠讓味道更加出色。尤其是在吃火鍋的時候，是必須要吃芝麻醬的。女性在懷孕期間，有很多調味品是不宜食用的，比如辣椒醬、芥末等。那麼，懷孕能不能吃芝麻醬呢？
懷孕的時候是能吃芝麻醬的，這對健康有益。芝麻醬都是由白芝麻、黑芝麻加工而成的。它不但是調味品，還屬於很有營養的食物。芝麻醬裏面有許多蛋白質、核黃素以及芝麻酚，而且鈣、鐵、磷等元素含量也很高，這些都是胎兒、孕婦很需要的物質。
芝麻醬中鐵元素含量豐富，在100克芝麻醬中，就會含有58毫克的鐵質，這比補鐵食物豬肝的含鐵量高一倍，甚至達到了雞蛋黃的六倍。孕期女性經常吃些芝麻醬的話，便可以補充鐵元素，能夠有效預防缺鐵性貧血。
芝麻醬的含鈣量也是非常高的，在100克芝麻醬裏就含有鈣質870毫克。所以孕期女性吃芝麻醬，能夠促進胎兒骨骼、牙齒髮育。孕婦要注意，如果是患者有慢性腸炎的話，就不宜吃芝麻醬了，否則就容易加重疾病的症狀，使腹瀉更爲嚴重。
