孕期控糖可以吃全麥麪包嗎

女性朋友們在懷孕時，必須要注意血壓、血糖的情況，因爲孕期易患妊高症和妊娠糖尿病。如果孕婦血糖偏高的話，就必須要通過一些措施來控糖，而且必要時還應該服用降糖藥物。那麼，孕期控糖可以吃全麥麪包嗎？

女性在孕期控糖時，可以吃全麥麪包，因爲它所含的糖分很少。在全麥中含有蛋白質、維生素等物質，而且鈣、鉀、鎂和鋅等物質含量較高。如果孕婦的血糖較高，就應該選擇吃含糖少的食物，如全麥製品。

全麥麪包中含有很多膳食纖維以及不飽和脂肪酸，食用後可以產生飽腹感，所以能夠降低進食量。不過全麥麪包並不像普通麪包那樣鬆軟，而且不容易消化，所以孕婦吃全麥麪包要適量，不能夠吃的太多。

如果孕婦需要控制血糖，就要多注意飲食了，比如在吃水果的時候，要選擇含糖少的，例如柚子、獼猴桃等。像是西瓜、哈密管以及香蕉等含糖多的水果，儘量不要食用。如果血糖難以控制，就需要口服降糖藥物了，或者是選擇注射胰島素，這就可以將血糖保持在正常的範圍之內。