1.懷孕前要做好準備，未來的準爸爸一定要配合好。從事噴灑農藥和除草劑的已婚男性應避免妻子懷孕，並在至少70天內少接觸化學品和重金屬。
2.肥胖的丈夫在減肥過程中不能讓妻子懷孕。因爲肥胖者儲存更多的有害化學物質，一些脂溶性化學物質儲存在脂肪中。在快速減肥的過程中，脂肪中積累的毒素也會遊離到人體血液中，從而對精子造成直接或間接的損害。
3.男性懷孕前應注意事項。丈夫不應該濫用藥物，更不用說雌激素護膚脂肪了。許多化學物質會影響精子的生存能力，增加畸形精子的數量。
4.丈夫不應該偏食。精子的產生需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，精子的產生會受到影響或產生一些低質量的精子。
5.丈夫應該戒菸戒酒。菸草和酒精中的各種有害物質也會殺死精子。懷孕前至少3個月停止飲酒和吸菸。
6.丈夫也應該保持良好穩定的情緒。睾丸生精功能和性功能如果經常抑鬱、煩惱或易怒，就會不穩定，影響精子的產生和質量。
7.不要洗桑拿或長時間開車坐在熱墊上。當你想要一個孩子時，準不能在前三個月洗桑拿。因爲過熱的溫度會影響睾丸的精子質量，導致受精卵質量下降，影響嬰兒的健康。
