卵巢癌的出現，使很多患者特別痛苦，也是嚴重的婦科疾病，必須明確其原因，特別是在我們的日常生活和飲食中進行合理的預防。
卵巢癌的原因
1、初潮早，閉經晚:動物試驗顯示，排卵後卵巢上皮增生快，排卵點周圍絲分裂活躍，女性一生排卵週期越多，卵巢癌發生的危險性越大，初潮早，閉經晚是卵巢癌發生的危險因素之一
2、未婚、未育、不哺乳:研究表明，未婚、未育(不育)是卵巢癌發生的高風險因素，原發性不育女性與懷孕女性相比，其危險性前者比後者高1.7倍，不育年數越長，其危險性越大，不育年數達到15年以上，卵巢癌發生的危險性明顯提高。妊娠可降低卵巢癌發生的危險性，妊娠分娩次數和妊娠月數越多，卵巢癌發生的危險性越小。第一次妊娠的保護作用很強，降低卵巢癌的危險性達到40%，流產、死胎、異位妊娠也降低了卵巢癌的危險性。
3、高脂肪飲食:高動物脂肪攝入增加卵巢癌的危險性，如果每天喝全牛奶，卵巢癌的危險性也增加，飲用越多，危險性越大，飲用脫脂牛奶的危險性就越低。其危險性機制是動物脂肪在某種激素效果下發揮致癌作用，動物脂肪攝在腸道細菌的作用下產生雌激素，雌激素引起卵巢癌。二是動物脂肪內的多環碳氫化合物，對動物卵巢有致癌作用。三是動物脂肪攝入後，改變宿主的免疫功能，增加癌症的發命性。
4、癌症家族史:卵巢癌具有家族聚集傾向、卵巢癌家族史的危險因素，還具有乳腺癌、子宮內膜癌、直腸癌家族史的危險因素。
5、接觸滑石粉和石棉:實驗研究表明，滑石粉和石棉可移到腹腔，引起卵巢上皮不典型增殖，提高卵巢危險性。國外研究表明，石棉工人卵巢癌的發生率很高。
6、接觸苯類化學物質:多環芳香涇二甲苯、苯、化學物質對卵泡有直接毒性作用，可增加卵巢癌發生的危險性，從事油漆職業的女性，卵巢癌發生的危險性高於普通人。
卵巢癌的危害
1、莖扭轉:約10%的卵巢腫瘤併發莖扭轉，是常見的婦科急腹症。蒂扭轉常見於畸胎瘤，體位突變時容易發生。扭轉後，瘤內出血，以致瘤體急劇增大。因血流 受阻，腫瘤可壞死並易繼發感染或破裂。急性扭轉的典型症狀是突發性一側下腹痛，隨體位改變腹痛會減輕或加重。可以伴隨噁心、嘔吐、休克。婦科檢查可觸及壓痛明顯、張力大的腫塊，肌肉緊張。有時扭轉可以自己復位，減輕腹痛。蒂扭轉確診後，必須儘快手術治療。
2、破裂:發生率約爲3%，可自發破裂或受外力壓迫破裂。症狀的重量取決於囊腫的性質和流入腹腔的囊液量。輕度腹痛也會引起劇烈腹痛、噁心、嘔吐，有時會引起內出血和休克。檢查發現腹部壓痛反跳痛，原來的塊不能觸摸或只能觸摸凹陷的塊。疑似腫塊破裂，應立即剖腹探索，切除腫瘤，徹底清洗腹腔。
3、感染:罕見的是腫物扭轉或破裂後與腸管粘連，也可以從附近的器官感染爐擴散。臨牀表現爲腹痛、發熱，可觸及有壓痛的腫塊。治療適當控制感染後手術切除腫瘤。很少見，多發於腫瘤莖扭轉或破裂等。主要症狀有發熱、腹痛、白細胞升高及不同程度腹膜炎。應積極控制感染，擇期手術探查。
4、惡變:卵巢良性腫瘤可惡變化。如果發現腫瘤生長迅速或腹水應考慮惡變的可能性，提前手術。惡性變卵巢良性腫瘤惡性變發於年齡較大的特別是閉經後者，腫瘤在短期內迅速增大，患者感到腹脹，食慾不振，檢查腫瘤體積明顯增大，固定，腹水較多。懷疑惡性變化者，必須立即處理。
卵巢癌預防
1、多運動:在日常生活中，適當運動可以保證身體健康，緩解生活壓力。許多人因爲工作繁忙，經常忽對身體的保護，運動也非常少。臨牀上，據調查，卵巢癌患者中有很多部分不經常運動，運動對疾病的預防非常有效。這些都是日常預防卵巢癌發病的措施。
2、遺傳因素可實施卵巢切除術:主要是有家庭卵巢癌歷史的人，比其他人容易得這種病。如果是卵巢癌的高危人羣，生育後，達到一定年齡，便可實施卵巢切除術，以防卵巢癌的發生。
3、維持鹼性體質:保證健康的鹼性體質有效預防各種癌症，發生癌症，身體處於酸性體質，危害非常嚴重。規律的休息時間、均衡的飲食計劃和適當的運動可以決定體質的酸鹼性，有效地預防疾病。
4、沐浴陽光有助於預防卵巢癌:研究表明，低緯度生活的女性與高緯度相比，卵巢癌發病的危險性低，前者接受陽光照射的時間長，攝取維生素d的含量高，有助於預防癌症。
5、定期檢查:有可疑症狀時，必須定期進行骨盆檢查。特別是閉經後的女性，每年必須進行婦科調查。對於有癌症家庭史的人，包括卵巢、乳腺、直腸等癌症，應更加註意檢查。還應酌情進行盆腔B超，且以陰道B超爲好，因陰道B超比腹部B超更易發現增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷。
6、調整飲食結構:減少高脂肪量、高膽固醇食物攝取，多攝取蛋白質和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持人體正常營養代謝。
卵巢癌預防食物
1、胡蘿蔔:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，卵巢癌的發生率比不吃或不吃的女性低50%，美國專家也得出了類似的結論。
2、黑芝麻:黑芝麻中有大量維生素e，每天補充足夠的維生素e，患卵巢癌的概率大幅度降低。另外，小麥胚芽、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、玉米、橄欖、花生等被擠壓的植物油中也含有豐富的維生素e。
3、獼猴桃:獼猴桃維生素c含量最豐富的水果，多項研究表明，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，卵巢癌患病率減少近一半，平時飲食困難時，可在醫生指導下服用補充劑。
4、牛奶:每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發生率，每天攝取高鈣食物的人比攝取缺鈣的人降低46%卵巢癌的發生率。除了牛奶以外，蝦、芝麻、海帶、酸奶等等也是含高較高的食物。
5、椰菜:增加富含葉酸的食物，可以降低女性卵巢癌的發生率，經常吃富含葉酸的食物的女性，可以降低近74%的卵巢癌變風險，硒有“抗癌之王”的美稱，可以阻止致癌物質過氧化物和自由基的形成，抑制癌細胞的分裂和成長
