我們經常聽到某食物有壯陽效果，多吃可以增強性慾。市場上銷售的功能性食品、補藥也被稱爲從催情食品中提取有效成分，打出食補牌。但是，也有疑問者認爲，這些食物的助功能多出於心理作用，實際上沒有效果。
西瓜。2008年，一項研究表明西瓜具有類似*的作用。因爲西瓜中富含一種化學物質叫瓜氨酸，可以改善血液循環，有利於心血管和免疫系統。
生蠔。自古以來，這種軟體動物被認爲是強春藥，也有人指出因爲它看起來像女性生殖器。但迄今爲止，沒有科學證據表明它們可以促進性慾。唯一公認的是，牡蠣中鋅含量很高，有助於保持精子的健康。松子也是因其富含鋅，而被稱爲“壯陽食物”。
巧克力。巧克力堪稱是最著名、也是被研究得最多的催情食物。2006年《性醫學雜誌》發表的研究表明，每天習慣吃巧克力的女性和不吃的人相比，性能更好。但有人對此提出質疑：喜歡吃巧克力的女性通常比較年輕，她們的性慾本來就更強一些。
辣椒。辣椒中含有的辣椒素能提高心率，加快呼吸，促進血液流動，使人出汗。這些反應都類似於性喚起時的反應，但對提高性慾沒什麼實際幫助。
