嬰兒在不一樣的環節，午睡的狀況各有不同，可是爲寶寶們創建優良的午睡，將對她們的晚間睡眠質量具有危害。自然，相反也創立。家長在哄寶寶午睡的情況下會在不由自主之中發生一些小小出錯，乃至間接性清除了寶寶們的睏意。與此同時，寶寶的午睡時間也是有注重。
依據權威專家們對嬰兒的睡眠質量研究發現，媽媽的工作經驗、嬰兒午睡的時長和品質將危害她們在晚間的睡眠質量。一樣，相反也創立：小孩的夜間的睡眠質量也對午睡也是有危害。
嬰兒不一樣環節的午睡手冊
嬰兒們針對午睡有不一樣的要求，可是一般性的手冊適用大部分寶寶：
4個月的嬰兒，3次午睡/天，午睡時長達4-6小時；
6個月的嬰兒，2次午睡/天，午睡時長達3-4小時；
9個月的嬰兒，2次午睡/天，午睡時長達2.5-4小時；
12個月的嬰兒，1-2次午睡/天，午睡時長達2-3小時；
兩歲的兒童：1次午睡/天，午睡時長達1-2小時；
三歲的兒童：1次午睡/天，午睡時長達1-1.5小時。
