雞蛋是人們最熟悉的一種食物，而且每天都能看到，而且雞蛋的做法也非常的多，有蒸雞蛋、炒雞蛋、煮雞蛋等，這些都能夠爲人體補充能量，尤其是蛋黃中的營養在整個雞蛋中最高，那麼寶寶每天吃蛋黃好嗎？
寶寶每天吃蛋黃，能夠提高大腦的記憶力，還能夠保護寶寶的視力，預防貧血也有很好的效果。因爲雞蛋中的膽固醇含量過高，會讓寶寶過量的吸收到膽固醇，所以，媽媽不可以每天給寶寶吃一個蛋黃，可喂寶寶吃三分之一的蛋黃。這樣會讓蛋黃的營養價值發揮到最高的效果。
雞蛋屬於營養品，除了VC的含量很少外，其餘的營養都非常的高，雞蛋幾乎覆蓋了人體所需的全部營養。是最具有營養的早餐。蛋白質的含量相比較粥和麪包高出了很多，被寶寶身體利用的機率也很大，對於寶寶的注意力集中也有很好的幫助。
雞蛋中含有的物質能夠讓寶寶的反應變得快速，而且還能夠延長飽腹感，對於控制體重也有較好的效果。人們會有吃雞蛋會有增加膽固醇，還容易患有一些心臟性的疾病，其實一個正常的雞蛋中的膽固醇含量並沒有多少，只要控制好食用的量，一般都不會影響到身體。
