人睡眠的時間不是一成不變的，睡眠時間長短會隨着年齡的變化而變化，在人的一生中嬰幼兒時期睡得最多，青少年時期次之，中年時期再次之，到了老年睡眠時間就更短了，睡眠的時間長短，不是人爲控制的，而是人類進化的結果，如果在該多歲的年齡偏少睡，一定不利於身體健康，那嬰幼兒睡的少會影響什麼呢？
嬰兒睡眠不足會影響身體發育，睡眠不好的寶寶要比同齡睡眠好的寶寶發育遲緩，直觀的表現是寶寶身高的生長速度，以及體重生長速度落後。新生兒的身高和體重的增長速度很快，每個月的變化都很大，身高的增長情況與睡眠情況密切相關，因爲寶寶在睡覺的過程中會分泌生長激素，這也是爲什麼新生兒睡的時間都特別長，一天有將近20個小時都在睡覺，就是因爲這期間寶寶生長速度快，需要分泌足夠的生長激素，所以嬰兒睡覺少，睡眠不足，會影響寶寶的生長髮育。
家長如果發現寶寶睡眠時間少，一定要找到影響寶寶睡眠的原因，先要注意一下睡眠的環境，是不是太熱或者是太冷，如果睡眠環境不舒適或者環境嘈雜，寶寶半夜就總容易醒，另外還要考慮寶寶是不是缺鈣，缺鈣的寶寶在晚上睡眠就不安穩，有一些寶寶是半夜餓醒的，還有一些寶寶是因爲在臨睡之前吃得太飽，半夜腹脹身體不舒服醒的，所以寶寶睡眠不好的原因很多，家長要仔細觀察找到原因，然後對症處理。
