斷奶對處於哺乳期的新媽媽來說，是一件比較發怵的事情。因爲斷奶時會造成乳房部位明顯的憋脹疼痛，但是斷奶又是每個新媽媽必須要經過的一個階段。那麼，有什麼方法斷奶快又不疼呢？
1. 斷奶期時候的寶媽爲了減少乳房部位的脹痛感，並且可以較快的斷奶，首先要提前做好斷奶準備，並且需要選擇一個合適的季節，比如，春季或秋季較好。這個時候氣候適宜，可以較好減少斷奶帶給寶媽和寶寶的不適感。
2. 還要逐步減少給寶寶哺乳次數，同時寶媽也要儘量的開始少吃一些含有高蛋白，高營養類的食物，應該以清淡飲食爲宜。這樣可以逐步減少乳汁分泌。在減少給寶寶餵奶的同時，要加強輔食營養，以保障寶寶發育期對營養需求。
3. 加快斷奶和減少斷奶期的乳房脹痛，寶媽可以適量吃些炒大麥芽，或者用大麥芽煮水當茶喝，一般在連續5~7天時候，就能夠較爲有效的斷掉母乳。而此期間乳房憋脹疼痛難忍時，可以少量擠出一點乳汁緩解疼痛，但切不可將乳房完全擠空，否則可能導致斷乳失敗。
