母乳是寶寶的天然食物，內含生長所需的所有營養，一般建議餵養到六個月以上。如果產婦身體比較虛弱、營養跟不上，或者情緒波動比較大的話，就可能出現母乳不足的情況。那麼，怎麼判斷母乳夠不夠寶寶吃呢？
判斷母乳夠不夠寶寶吃需要觀察寶寶的狀態以及媽媽的狀態，首先應該看寶寶的情緒，如果寶寶夠吃的情況下，情緒比較穩定，一般不會吃完奶之後出現哭鬧的情況，有時候還會順利安靜入睡，但是如果奶水吃完後寶寶表現出煩燥不安，就說明奶水不足。
其次，需要觀察吃奶的時間，家長一般都會對寶寶的吃奶時間有個大致掌握，如果一次吃奶的時間少於正常時長，那麼就需要警惕奶水不足的情況。同時寶寶的體重和排便也有變化，如果奶水不足，那麼寶寶的體重不會繼續增長，排便的次數也會減少。
最後需要觀察寶寶的皮膚狀況和媽媽的乳房狀態，如果奶水不足，那麼寶寶的皮膚就會表現出黯淡無光，這是因爲營養攝入不充分引起的，反之寶寶的皮膚彈性光滑。而且奶水充足的情況下，媽媽也會感到乳房墜脹，有時候甚至有溢奶的情況。
