學前教育的小孩處在雙眼保養的一個關鍵時期。儘管這時雙眼生長髮育得比新生兒期更“健壯”了，但終究或是十分“敏感”的環節；更何況，這時小孩畫寫顯著增加了，與電視機、電腦上等相處的機遇也多了，因此 僅有靠仔細周全的母親由內到外的全方位關愛，纔可以幫小孩把前行的路面一直點亮。
縝密的“護眼”行動，就從今天起吧！
內部：食材護眼法
不一樣的眼周機構必須不一樣的營養元素，僅有確保豐富多彩的蛋白質、充足的維生素A、充裕的維生素C、一定量的維生素B、充足的鈣元素等的攝取，纔可以達到它的營養成分要求。因而，平常要留意寶寶的飲食平衡，保證大小配搭，營養搭配，確保營養元素和維生素的填補，多吃新鮮水果和新鮮水果及其海鮮產品等，少吃糖果及甜品。
營養成分詳細介紹：
·魚類，小動物蛋白質豐富多彩，鈣、鐵、磷成分較高，有清除雙眼肌肉緊張的功效。
·生雞蛋，含有蛋白質、維生素B2、維生素A、卵磷酸、腦磷酸，可提高小孩智商和眼睛視力。
·淮山藥，不但健脾養胃，常常服用有手疾眼快之效。
·刀豆，爲四季經常出現的鮮豆，鈣、鐵製、維生素C豐富多彩，有利於目光水晶體的生長髮育。
·枸杞，滋補養生腎臟、明目運動健身。
·百合花，清熱解毒、醒神、潤肺止咳、健膚，與魚配搭更能明目保護視力。
·雞胗、雞肝，蛋白質豐富多彩、含小量人體脂肪、糖分和維生素A、維生素B1、B2，尤其是雞肝中的維生素A爲牛肝的6倍，對兒童有清肝火益腎、明目養神、補血補氣運動健身，有推動兒童成長髮育的功效。
特別提示：
動物內臟營養豐富，但兒童服用不適合太多。每星期1次，每一次50克較適合。
填補：
1、蔬菜水果“五寶”：紅蘿蔔、四季豆、荸薺、馬鈴薯、平菇，清熱解毒明目，是小孩明目健眼的動畫特效蔬菜水果。
2、冬天可配置明目補血補氣的老冰糖枸杞銀耳大棗湯給寶寶食用。
3、春季可自做明目保護視力小素包(內陷爲馬蘭菜、杏鮑菇、豆乾絲、胡蘿蔔絲)。
4、夏天可讓寶寶進餐清熱解毒明目的涼瓜燴雞絲(茄子絲、冬瓜絲、黃瓜絲和雞脯肉)。
