堅果中有着其他食物所沒有的營養，蛋白質以及微量元素的含量也很高，所以人體適量攝入是有幫助的，但家長不敢給三歲小孩吃，擔心這個年紀的小孩不適合吃堅果。那麼，三歲小孩不能吃堅果嗎？
3歲及3歲以下孩子不能吃完整的堅果。如果一定要給孩子吃堅果，請切碎成極小塊或磨成粉末再進行餵食。同時，“食不言寢不語”，不要在餵食時逗弄孩子，或者在孩子跑跳過程中追着喂，以防發生食物誤吸導致窒息。另外，不宜餵食過量，因爲孩子的消化能力是非常弱的，可以每天吃20克到30克左右。
家長一旦發現孩子吃堅果時發生劇烈嗆咳、憋氣或呼吸困難，可在急救車趕到前試試以下方法：
1、5次拍背法：將患兒的身體扶於救護員的前臂上，頭部朝下，救護員用手支撐傷病者頭部及頸部;用另一手掌掌根在傷病者背部兩肩胛骨之間拍擊5次。
2、5次壓胸法：如果堵塞物仍未排除，實施5次壓胸法。使患兒平臥，面向上，躺在堅硬的地面或牀上，搶救者跪下或立於其足側，或取坐位，並使患兒騎在搶救者的兩大腿上，面朝前。搶救者以兩手的中指或食指，放在患兒胸廓下和臍上的腹部，快速向上重擊壓迫，動作要輕柔。重複之，直至異物排出。
