月子有很多的飲食禁忌，最常見就是不可以吃油炸、油膩食物，這類食物不僅缺乏營養，還會影響女性身體的恢復，所以月子期間女性需要對某些食物忌口，纔不會因此影響身體的恢復。那麼，月子能不能吃堅果？下面來看看吧。
月子能不能吃堅果
月子女性是可以少量吃堅果，但是不可以吃太多，女性腸胃功能弱，此時吃堅果會帶給腸胃負擔，對女性健康帶來影響，月子期間可以吃容易消化的食物，能大大減少對腸胃帶來影響，對女性身體的康復也是有利，讓女性更快恢復健康體魄。
月子期間女性注意什麼事項
1.生完孩子後要多躺在牀上爲宜，但是身體條件允許情況下可以進行適量運動，通過運動可以促進腸胃蠕動，減少便祕發生，並且通過運動可以促進排惡露，讓子宮變得更加乾淨。
2.在月子期間也要注意個人衛生，要做到科學坐月子，很多女性誤以爲坐月子不能洗頭，於是一個月都不洗，其實不洗頭會滋長細菌很可能讓女性患病，所以坐月子期間要注意科學，不要一味盲目以免會給自身健康帶來影響。
