孩子脾胃差就容易養不好，很容易生病，營養吸收也變差，中醫也一直強調健脾胃，那麼，孩子脾虛怎麼對症調理？下面本站小編就帶來介紹。
若是孩子脾虛就容易導致很多問題出現，我說一下常見的這三點：
1.容易生病
我常提到的“正氣”是中醫概念，簡單來說就是人體抵抗疾病的能力。孩子的正氣是否充足，能否抵禦外邪侵擾，很大程度上取決於脾胃是否健運。
脾爲“後天之本”，是氣血生化之源，也是正氣的來源。而且脾土位於中焦，是身體的樞紐，能承上啓下，協調其他臟腑。但小兒“脾常不足”，大多數孩子都是脾虛的，抵抗力也會跟着不好，容易外感病邪導致生病。
2.容易咳嗽
“脾土生肺金”，脾土與肺金是“母子”的關係。母病及子，如果孩子脾胃受損或脾的功能弱，那麼他的肺系統功能也不會很好，容易患上咳嗽、肺炎、哮喘、支氣管炎等肺系疾病，還會遷延難愈。
3.吸收差
脾胃健運，是進補的前提。脾主運化吸收，能從水谷精微中接納和吸收營養，孩子所有生命活動都有賴於脾胃爲孩子攝入營養物質，提供能量。孩子的脾胃狀態不好，家長還給他吃一些溫補的食療，不僅營養無法被吸收，還容易積食化溼化熱，導致孩子生病。
分清孩子屬於哪一種脾虛，是脾陽虛，脾陰虛，還是脾氣虛，對症調理才能好得快。
雖然都是脾虛，但是調理方法和適合的食物各不相同，比如脾陽虛的就要多溫補，寒涼的食物要戒掉，像涼茶，酸奶，獼猴桃，都是傷脾陽的；而脾陰虛就要小心使用溫熱的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，但孩子的飲食又不能太過寒涼。
需要結合孩子症狀辨證治療，不同類別用的方法都是不一樣的，每個孩子都需要具體的指導。
飲食管理：
1.營養均衡，多吃五穀雜糧和蔬菜，肉蛋奶適量，每天50g瘦肉，1個雞蛋，1斤純奶；
2.少吃生冷、高糖、油炸、添加劑多的不健康食品；
3.不要過度餵養，追喂、強喂，過飽傷脾；
4.孩子進餐時不要打罵，保持心情愉悅；
5.睡前2小時不要吃東西，如果脾胃功能已經受損，就要戒掉睡前奶，晚餐不要吃肉或者不容易消化的食物，吃得清淡些；
6.不要輕易服用補品，蜂王漿、花粉、西洋參、壯骨顆粒等大補的營養品，絕大多數成人都不能隨便吃，更別說身體發育還不成熟的小孩子了；
7.多吃一些養脾胃的食物，黃色的食物入脾，比如小米，除了健脾和胃，還能潤肺，滋養五臟，特別是煮出來的米油，對脾胃是最好的調養。另外像南瓜，紅薯，藜麥，茯苓，蓮子，山藥等，都對脾胃有幫助；
8.有條件的可以定製一對一食譜，門診的國家一級營養師，會給孩子調配一些健脾胃的食譜，有針對性地調理，效果肯定更好。
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