問：空腹不宜吃橘子、山楂和香蕉嗎？空腹時不吃什麼水果？
a:橘子、山楂含有大量有機酸，空腹吃會刺激胃粘膜，引起腹脹、嘎嘎、酸，胃炎和胃潰瘍。香蕉含有很多鎂元素，空腹吃會使人體中的鎂突然上升，破壞血液中的鎂鈣平衡，抑制心血管。
爲了避免空腹吃的水果，柿子、棗和水果番茄，這3種水果含有很多水果膠、柿酚、可溶性收斂劑等成分，與胃酸反應生成難溶性凝膠塊，容易形成胃結石。甘蔗和鮮荔枝含大量的高糖分，若空腹食用，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血糖驟然升高，還會破壞機體內酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。菠蘿空腹食用易造成胃壁受傷，因其含蛋白分解酵素相當強。
