在空腹進食時，我們經常會聽到一些禁忌，有人說空腹不能吃含酸多的水果，這要具體情況來看，不能一概而論，那麼，空腹吃水果有哪些相關的呢？下面本站小編就帶來介紹。
這個問題並不能一概而論。
舉個例子，蘋果屬於含酸比較多的水果，但是有的人餓的時候吃一個蘋果，不僅不會感覺到腸胃不適，還能減少能量攝入，在一定程度上起到減肥的作用。
但胃腸道不好的人在空腹吃了蘋果後，會因爲水果中的某些特定成分如單寧等，與胃酸反應形成沉澱，進而產生一些不適感。
再比如說石榴和番茄，都含有一些刺激胃酸分泌或者與胃酸反應易形成沉澱的成分，對於胃腸道不好的朋友們，我們建議大家還是應該儘量避免空腹進食含酸較多的水果。
空腹不能吃柿子？
說柿子的成分中含有較多的果膠以及單寧酸，空腹的時候進食會造成胃酸分泌增多，並且還會與胃酸結合形成結石。
事實上未成熟的柿子纔會含有大量的鞣酸，是成熟柿子的25倍左右，所以說適量的吃一些柿子，在空腹狀態下是不用擔心得結石的。
空腹不能吃香蕉？
很多人喜歡減肥的時候吃香蕉，但是也有人覺得空腹的狀態不能吃香蕉，因爲人體空腹狀態下，就相當於胃內沒有任何的食物可以消化，這個時候吃香蕉，會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞，不利於身體健康。
事實上，即使是空腹狀態下吃香蕉。香蕉中含有的鎂、鉀也是緩慢被身體吸收的，它不會很快的進入到人體的血液，增加心中的負擔，所以說空腹適量的食用1-2根香蕉是沒有問題的。
空腹不能吃橘子？
有人說橘子中富有含大量糖分和有機酸，在空腹狀態下吃橘子會刺激胃酸分泌過多，引起胃脹、泛酸等。嚴重的時候還會導致胃潰瘍、胃炎等
看到這有點懵了，空腹吃個橘子就會吃成胃潰瘍了，但其實對於有胃病的人來說，胃酸分泌過多，對於酸性的食物，是需要儘量少的食用，但是對於正常人來說，只要適量食用是沒有關係的，誰也不是一天吃個幾十斤吧。
怎麼才能算真正的空腹呢?
在醫學上空腹是需要達到不吃不喝10-12小時以上，纔會被稱之爲空腹狀態，比如說要到醫院做一些檢查的時候，醫生都會要求大家提前空腹，前一天晚上不吃不喝，第二天才能做手術，這樣纔會準確。
所以說，如果按照這個標準的話，大家根本也就沒有空腹過了。
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