方式二：告知女兒，真真正正的自信並並不是來自於外表
追求美麗是女人的天性，但由於漂亮的外表而得到 的自信卻並不是真真正正的自信。父母應當在女兒小的時候就給她傳送那樣的意識，尤其是這些對自身人體不滿意的女生。
並不像一般的胖女孩兒那般畏手畏腳，老想把自己藏在羣體裏，10歲的倩倩也是一個胖女孩兒，但不管做什麼事情她都充斥着自信，自報英勇當組長、報考舞蹈培訓班學跳舞、積極主動和老師探討自身的解題思路……
當教師問及倩倩的父母是怎麼讓倩倩這般自信時，倩倩的父親談起了那一段歷經：
倩倩剛唸書的情況下也十分不自信，由於她感覺學生們都由於她胖而不願意和她交友。她經常以“不餓”爲原因回絕用餐，我害怕她那樣下來人體和心理狀態都是會遭受損害，便用她的超級偶像——楊瀾來鼓勵她：“你瞭解楊瀾大姐爲何這樣出色嗎？”
“由於她好看。”那一段時間女兒對外表的關心早已走火爲魔了。
“你不是蒐集過楊瀾大姐的許多 材料嗎，你認真地迴應我，楊瀾大姐是好看或是有氣質？”
“有氣質。”
“你瞭解她的氣場是如何獲得的嗎？”
“不清楚”女兒矇蔽地擺擺手。
“是由於她自信，她對一切事都懷着着自信心、用最積極主動的心態去做，因此她成功了。也恰好是她的取得成功又提升了她自信的氣場。不相信你能看一下她的個人傳記。”
女兒確實讀起楊瀾的自傳出，便是從那以後女兒不會再那麼關心外表了，而且也越來越自信並積極主動起來。
小姑娘關心自身的外表並並不是錯事，但過多關心外表就非常容易變爲錯事。因而做父母的在女兒小的時候就應告知她，真真正正的自信並並不是來自於外表，只是來自於豐富的心裏。
方式三：給女兒一面新的浴室鏡子
應對雜誌期刊、電視機、影片等新聞媒體上的這些美女，女孩們經常想象：我如果有着他們那般的身型該多好啊！有時候這類想象確實會讓女孩們越來越不實際起來：他們爲了更好地讓自身瘦一點，瘋狂地節食減肥或吃減肥產品；有時候爲了更好地讓自身的胸不會那麼平，他們乃至去關心豐胸廣告宣傳……這時候，父母很必須把女兒拉返回實際中。
14歲的璐璐經常看見雜誌期刊上或電視機中的美女發愣，她經常對母親說：“假如能要我變爲他們那般，要我做什麼我還想要。”母親觀念到女兒日常生活在想象中，她應當爲女兒的健康快樂成長做些什麼了。
一次，璐璐又在發呆地盯住電視上的女模特發愣，母親跟她說：“他們的身型和外表都很極致，但全世界有幾個人能像他們那樣呀！想一想你們班的同學們，有有着那樣極致外表的嗎？”
璐璐沒有說話，但能夠看得出她在思索。
之後每一次露外露神地盯住這些美女時，母親都是會和她玩笑：“又在豔羨全球僅有8位的頂級超模呢？”
那樣說頻次多了，璐璐或是喜愛這種美女，但早已不會再想象自身也變爲他們那般了。
針對一天到晚拿自身與這些新聞媒體上的美女模特、明星來做比較的女生而言，父母應當給他們換一面鏡子，讓她用實際作爲浴室鏡子，而不是讓新聞媒體打造出出去的極致品牌形象欺詐了她。
