生活中有一些人喜歡用亞麻籽油，也就是人們常說的胡麻油。這種油的香味濃郁，食用它可以起到補腦的功效，對於大腦發育有幫助。一些家長想要讓寶寶食用，那麼，寶寶亞麻籽油怎麼吃？
亞麻籽油寶寶可以吃，添加在輔食中就可以，其油沸點低，注意不要高溫，而且亞麻籽油對於腦發育起到很好的作用，對於寶寶健康成長有利。若是寶寶不喜歡吃，也可以與他喜歡的食物混合在一起食用。
亞麻籽油裏面有豐富的ω-3脂肪酸，但是因爲寶寶的消化系統未成型。因此，若是想要讓寶寶食用亞麻籽油需要等到寶寶1歲之後再吃，量要少。嬰幼兒一日五至十毫升，兒童十五毫升左右，青少年二十毫升。
以下是幾種亞麻籽油的食用方法：
1、用亞麻籽油炒菜。但是注意炒菜時油溫不能過高，要最大的保存亞麻油的營養物質不受到破壞。當然也不能直接食用，還可以在一一些食用調和油中添加一些亞麻籽油讓嬰兒食用，如此可以很好的吸收亞麻籽油裏的氨基酸。
2、寶寶的早餐里加幾滴亞麻籽油，能夠增加飽腹感。
3、大一些點的寶寶，可以將亞麻籽油拌涼菜吃，口感很好。
